寒さ対策とは、寒い環境や気温から身を守るための方法や手段を指します。具体的には、適切な衣服を着用すること（厚着、重ね着など）、暖房を利用すること、ストーブやホットカーペットで室内を温めること、または温かい食事や飲み物を摂取することなどが含まれます。寒さ対策は、体温を維持し、体調を崩さないようにするために重要です。冬季に特に必要とされる対策であり、風邪やインフルエンザといった健康リスクを軽減する役割も果たします。また、屋外で活動する際には、凍傷や低体温症を防ぐための注意も重要です。寒さ対策は、特に寒冷地域において、生活や健康を守る上で欠かせない概念です。