日本のリアリティ番組（にほんのリアリティばんぐみ）とは、日本で制作されるリアリティテレビ番組を指します。これらの番組は、参加者の実生活や人間関係、日常の出来事を題材にしており、通常はドキュメンタリースタイルで制作されます。視聴者は参加者の本音や真実の瞬間を観察することができ、フィクションのストーリーではなく、現実の状況に基づいています。

日本のリアリティ番組には、恋愛、生活、冒険、コンペティションなど、さまざまなテーマがあります。参加者は、特定の環境や条件の中で生活したり、課題に取り組んだりすることが多く、視聴者は彼らの成長や葛藤を目の当たりにします。代表的な番組には、恋愛を中心にした「テラスハウス」や、サバイバル要素のある「山のロッジ」などがあります。これらの番組は、視聴者に感情的な共鳴を与え、時には社会的なテーマや問題を取り上げることもあります。